Волга — здравница
Водный туризм становится у нас все популярнее. Поездки по рекам с лечебно-профилактической целью уже давно рекомендуются врачами и все шире используются для укрепления здоровья трудящихся.
Волга - огромная здравница. В волжском бассейне действует ряд курортов, сотни санаториев, домов отдыха, пионерлагерей, детских учреждений. Но Волгу можно и нужно использовать для лечения и отдыха гораздо шире, смелее.
Великий русский физиолог академик И. П. Павлов и его современники - корифеи отечественной медицины Г.А. Захарьин и С.П. Боткин придавали большое значение отдыху, перемене обстановки, путешествиям как для предупреждения болезней, так и для лечения больного человека.
Вопрос о профилактическом и лечебном значении речных путешествий был впервые в России поднят свыше 50 лет назад видным терапевтом профессором Н.Ф. Голубевым.
"Нигде в Европе не существует такого раздолья и удобств для речных путешествий, как на Волге и Каме, - писал он, - поэтому я считаю лечение речными путешествиями как бы нашим специально русским врачебным средством. По моему мнению, никакие морские и никакие другие путешествия не могут сравниться, как таковые, с путешествием на удобном речном пароходе; тут нет ни качки, ни морской болезни, ни однообразного, унылого, щемящего у многих сердце вида безграничного моря; тут нет пыли, тряски и прочих неудобств переездов на лошадях и в вагонах".
Великий русский географ и климатолог А.И. Воейков, много занимавшийся вопросами медицинской климатологии, указывал, что из всей средней полосы России "особенно хорош климат на Волге и ее больших притоках" и подчеркивал его особую благоприятность для здоровья.
"Врачи уже давно обратили внимание на пользу продолжительного пребывания больных на Волге и советовали им кататься некоторое время взад и вперед на пароходах. Польза от этого была большая; нервные люди получают особенное облегчение своих недугов" - писал Воейков. Отдавая себе отчет в том, что комфортабельное путешествие на волжском пароходе стоило довольно дорого, он предлагал устроить особые "баржи-дачи", пребывание на которых было бы "возможным и для людей с очень небольшими средствами"...
В наше время отлично оборудованные плавучие дома отдыха и санатории, которых немало на Волге и на Каме, успешно обслуживают десятки тысяч трудящихся. Но отдых и основательную поправку здоровья можно получить и на обычном волжском пароходе.
Несомненно, что само путешествие, новый образ жизни, постоянная смена интересных впечатлений оказывают чрезвычайно благотворное влияние на организм человека и в первую очередь на его нервную систему. Это влияние усиливается под воздействием климатических и других природных особенностей Волги.
Значительная ширина реки, лесистые берега, обилие солнечных лучей и ультрафиолетовой радиации обуславливают особенную чистоту волжского воздуха. На протяжении маршрута от верховьев к низовьям реки условия климата лесной зоны, лесостепной, степной, засушливой и полупустынной сменяют друг друга постепенно, последовательно. Однако, хотя высокие температуры и частые сухие ветры, характеризующие последние из перечисленных зон, в значительной степени смягчаются водной поверхностью Волги, их все же нельзя не учитывать тем, кто плохо переносит летнюю жару - особенно страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.
В результате речных путешествий обычно отмечается прибавление в весе в среднем до двух-трех килограммов за две-три недели путешествия. Тучные люди при соблюдении определенного режима питания и движения, наоборот, теряют в весе. Отмечается увеличение окружности груди и дыхательного размаха, увеличение жизненной емкости и дыхательной силы легких, замедление пульса, возрастание мышечной силы, улучшение сна, аппетита, улучшение пищеварения.
Профессор И.Ф. Голубев считает нужным отметить, что "недели две спустя после окончания речного путешествия больной начинает чувствовать себя еще лучше: аппетит становится еще живее, сон еще крепче".
Трудно давать здесь заочные советы, - кому, когда и как полезнее всего путешествовать по Волге. Врач обычно решает эти вопросы после ознакомления с состоянием здоровья человека, задумавшего провести свой отпуск на реке.
